По статистике, почти треть населения мира, а это около двух миллиардов человек, страдает повышенным холестерином и заболеваниями, вызванными им. Поэтому вопрос, как снизить холестерин, очень актуален. Все чаще внимание медицинских работников привлекает информация о взаимодействии меда и холестерина. Исследования показали, что продукты пчеловодства помогают очищать кровеносные сосуды.
Содержание
Чем опасен высокий холестерин
Чрезмерный уровень холестерина опасен для сосудов. Он накапливается в кровеносных сосудах, образуя холестериновые бляшки. Со временем они становятся препятствием притоку крови к органам. А это чревато самыми разными заболеваниями и состояниями, в частности:
- атеросклероз сосудов;
- сердечный приступ или инсульт;
- стенокардия;
- внезапная остановка сердца;
- недостаточное кровообращение в мозг;
- перемежающаяся хромота.
Об опасности должен знать каждый, особенно люди, живущие в мегаполисах и ведущие малоподвижный образ жизни. Правильное питание и включение в рацион меда помогут снизить холестерин.
Как мед влияет на холестерин
Мед — это нектар, который собирают и обрабатывают цветы различных растений. Его польза подтверждена не только нетрадиционной медициной, но и официальной медициной.
Для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями информация об отсутствии в меде «вредного» холестерина особенно актуальна. Продукт не увеличивает уровень этого вещества в организме.
Кроме того, мед полезен для снижения холестерина благодаря своим драгоценным веществам. Этот:
- витамины группы В: участвуют в липидном обмене, окислительно-восстановительных реакциях. Витамин B3 широко применяется при лечении атеросклероза головного мозга, так как он нормализует уровень липопротеинов в крови, расширяет кровеносные сосуды и стимулирует кровообращение. Витамин B5 также полезен при сосудистых заболеваниях, так как нормализует обмен углеводов, жирных кислот и холестерина;
- флавоноиды — отличные антиоксиданты. Предотвратить старение сосудов, придать им молодость и эластичность;
- фитонциды — природный антибиотик, нейтрализующий бактерии и снимающий воспаление. Помогает тканям и кровеносным сосудам быстрее восстанавливаться.
Итак, на вопрос, можно ли есть мед при высоком холестерине, ответ положительный.
Рецепты народной медицины
Можно есть мед только с холестерином. Ученые обнаружили, что если вы съедаете плоскую ложку продуктов пчеловодства каждый день натощак за 30 минут до завтрака, уровень плохого холестерина упадет на 10-12% в течение двух часов. Но полезнее в сочетании с другими продуктами. Существует множество простых рецептов его использования.
С корицей
В составе пряности есть биологически активные вещества, нормализующие деятельность желудка и повышающие защитные силы организма.
Тебе понадобится:
- стакан горячей воды;
- 1 ч.л порошка корицы;
- 1 столовая ложка продукта.
Смешайте корицу в стакане кипятка. После того, как смесь остынет, профильтровать и добавить нектар. Жидкость пьют в два приема. Первая порция утром перед едой, вторая за полчаса до сна. Терапия проводится ежедневно не менее месяца.
С лимоном
Смесь полезна в сезон простуд — осенью и весной. Он не только снижает уровень холестерина, но и противостоит вирусным заболеваниям. Придется взять:
- ½ лимона;
- 250 мл воды;
- 30 г меда.
Лимонный сок выжимают в стакане теплой воды и добавляют продукт. Пить каждое утро натощак в течение месяца.
С чесноком
Самая популярная антихолестериновая смесь. Чеснок — хорошо известное антисклеротическое средство, которое эффективно очищает кровеносные сосуды и способствует выведению паразитов из организма. Для его приготовления возьмите:
- 5 лимонов;
- 4 головки чеснока;
- 250 мл нектара.
Цитрусовые измельчают вместе с кожурой, чеснок выжимают и тщательно перемешивают с медом. Настаивать в холодильнике неделю, затем принимать по одной столовой ложке трижды в день. Лечение длится месяц, а курс проводится один раз в год.
С валерианой и укропом
Эффективно очищает банки от укропа, валерианы и меда. Изделие легко приготовить. Тебе понадобится:
- 100 г семян укропа;
- 2 ст. Л. Корневищ валерианы;
- две столовые ложки л нектара;
- 2 литра кипятка.
Корневища валерианы растирают в порошок и вместе с семенами укропа заливают кипятком. Настаивать 2-3 часа, затем добавить продукт пчеловодства. Оставьте на другой день. Принимать по большой ложке трижды в день за 30 минут до еды. Курс лечения 20 дней, затем 10-дневный перерыв.
С черной редькой
В корнеплодах содержатся вещества, способствующие снижению холестерина в крови, поэтому он незаменим для профилактики сосудов и их лечения. В сочетании с пчелиным нектаром его действие усиливается. Сложный:
- редька среднего размера;
- 100 г меда.
Промытый и очищенный корнеплод отжимают в соковыжималке. В полученное количество сока добавляется столько же нектара. Пить по большой ложке не чаще трех раз в день. Черная редька с медом принимается в течение 3 недель.
С луком
Луковая смесь широко распространена среди бодибилдеров. Он ускоряет обмен веществ, благодаря чему организм начинает активно окислять и усваивать холестерин. Ингредиенты:
- 1 часть лимона
- 2 части меда;
- 2 части лука.
Очищенные лимон и лук измельчают в блендере до получения тестообразной консистенции. Добавьте мед и оставьте на двое суток при комнатной температуре. Перед употреблением перемешать. Чтобы снизить уровень холестерина, принимайте по одной чайной ложке трижды в день. Утром обязательно натощак. Срок приема — 3 месяца подряд. Через несколько месяцев применение лукового средства можно повторить.
Травяной отвар
Отвар трав, в который добавляют нектар, полезен при холестерине. Брать:
- 1 ст. Л. Сбора ароматных трав (ромашка, зверобой, тысячелистник и почек березы);
- 0,5 воды;
- 2 столовые ложки меда.
Травы заливают кипятком, настаивают полчаса, процеживают. Разделите на две части, в каждую из которых добавьте ложку апипродотто. Одну часть пейте утром, вторую перед сном. Курс терапии 2-3 недели.
Противопоказания
Мы выяснили, помогает ли мед вашим кровеносным сосудам и стоит ли его есть. Но нельзя забывать, что мед с повышенным холестерином полезен далеко не всем. Как и другие продукты пчеловодства, он обладает свойствами, поэтому при его использовании нужно соблюдать осторожность:
- содержит глюкозу. Это необходимо учитывать диабетику, так как систематическое употребление меда чревато повышением сахара в крови;
- аллергический продукт, не рекомендуется людям с непереносимостью продуктов пчеловодства;
- он калорийный. Его употребление может привести к увеличению веса, что, в свою очередь, стимулирует организм синтезировать собственный холестерин.
Лекарства с корицей противопоказаны при беременности, так как эта пряность повышает тонус матки и может привести к выкидышу или преждевременным родам.
С осторожностью нектар с корицей применяют гипертоники, люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также не рекомендуется принимать его в сочетании с антикоагулянтами. Лимон и чеснок противопоказаны при острых заболеваниях желудка.
В большинстве случаев повышенный уровень холестерина в крови вызван неправильным питанием и медленным обменом веществ. В связи с этим желательно сочетать рецепты на основе меда со сбалансированным питанием и повышенным уровнем физических нагрузок.
